QQ 通讯录好友功能是读取手机本地通讯录，把已经绑定 QQ 号码的联系人推荐到你的 QQ 好友列表，很多用户想要关闭这个功能，核心就是关闭通讯录权限，同时关闭通讯录推荐匹配，两个地方都要处理，只关闭其中一项，后续依然有可能继续同步推荐通讯录好友，这个功能开启之后会持续后台匹配，就算手动删除已经推荐出来的好友，只要权限还开着，下次刷新还会重新推送，新版 QQ 和旧版 QQ 设置入口有改动，安卓和苹果 iOS 系统的权限层级不一样，系统权限属于手机本身的管控，QQ 内部开关属于应用内推荐开关，两层都关闭才能彻底停止通讯录好友同步推荐。

手机 QQ 应用内关闭通讯录好友

1 打开手机 QQ，登录账号，点击左上角个人头像，展开侧边菜单栏

2 在侧边栏找到设置，点击进入设置页面

3 找到隐私选项，进入隐私设置页面

4 在隐私页面找到通讯录相关选项，名称一般是通讯录推荐或者通讯录匹配

5 进入该页面，找到开启通讯录匹配的开关，点击切换为关闭状态

6 如果页面里面已经有已经同步的通讯录联系人，可以选择清空已同步的通讯录数据，这样之前上传匹配的数据会被清除

7 关闭之后返回，等待页面刷新，通讯录好友推荐就会停止继续新增

手机系统层面关闭 QQ 通讯录权限

应用内开关和系统权限的区别，应用内开关是停止 QQ 主动推荐通讯录好友，系统权限是直接禁止 QQ 读取手机通讯录，如果只关应用内开关，QQ 依旧拥有读取通讯录的权限，部分版本会在其他推荐场景继续带出通讯录联系人，两层关闭效果最稳定。

补充异常排查

1 关闭之后还出现通讯录好友推荐，退出 QQ 账号重新登录，清理 QQ 缓存，确认多台登录设备都已经关闭该开关

2 已经添加成功的通讯录好友，关闭推荐之后不会自动消失，需要手动进入好友列表单独删除

3 QQ 空间好友推荐，这个和通讯录好友不是同一个模块，关闭通讯录匹配不会影响空间的好友推荐

【常见问题】

问题 1 QQ 设置关闭通讯录好友之后，已经同步的联系人还会保留吗

回答 1 QQ 设置关闭通讯录好友之后，已经同步匹配出来的联系人不会自动消失，如果想要清除，需要在通讯录匹配页面选择清空已同步数据，已经添加成正式 QQ 好友的账号仍然保留在好友列表，需要手动删除好友。

问题 2 QQ 设置关闭通讯录好友，会不会影响原来手动添加的好友

回答 2 QQ 设置关闭通讯录好友，只针对通讯录自动匹配推荐功能，不会影响你之前手动添加的普通好友，原有好友关系聊天记录分组都不会发生变动。

问题 3 苹果手机 QQ 设置关闭通讯录好友，只在 QQ 里面关闭可以吗

回答 3 不建议只在 QQ 内部设置关闭通讯录好友，最好同步在 iOS 系统权限里关闭 QQ 读取通讯录权限，只关闭应用内开关，QQ 依然保有读取通讯录的权限，后续版本更新有可能再次弹出通讯录好友推荐。

问题 4 QQ 设置关闭通讯录好友之后，别人还能通过通讯录找到我吗

回答 4 QQ 设置关闭通讯录好友，是关闭你这边读取推荐别人，对方那边如果开启通讯录匹配，对方依然可以通过通讯录匹配找到你的 QQ，想要对方无法通过通讯录搜到你，需要在隐私设置里面关闭允许通讯录匹配找到我这个独立开关。

【免责申明】

本文操作基于公开版本手机 QQ 以及主流安卓苹果系统界面编写，QQ 后续版本更新可能调整设置入口，不同品牌安卓系统权限菜单名称存在差异，实际界面以当前安装版本为准，本文不属于 QQ 官方操作指引。