毛芋头,又名芋艿,是一种常见的食材,在中国各地都有种植和食用的习惯。它口感细腻,营养丰富,是很多家庭餐桌上的常客。今天就为大家带来一份毛芋头的做法大全,让你轻松掌握多种美味的烹饪技巧。
一、毛芋头炖排骨
材料:毛芋头500克,猪排骨300克,姜片、葱段适量,盐少许。
做法:
1. 将猪排骨洗净切块,焯水去血沫。
2. 毛芋头去皮切块,备用。
3. 锅中加水烧开,放入排骨、姜片、葱段,小火炖煮约40分钟。
4. 加入毛芋头块,继续炖煮至熟烂,最后加盐调味即可。
二、毛芋头蒸肉
材料:毛芋头300克,五花肉200克,酱油、料酒、糖、淀粉适量。
做法:
1. 五花肉切片,用酱油、料酒、糖腌制20分钟。
2. 毛芋头去皮切片,与腌好的五花肉混合均匀。
3. 将混合好的食材铺在盘中,上锅蒸20分钟。
4. 出锅前撒上少许淀粉勾芡即可。
三、毛芋头烧鸡
材料:毛芋头400克,鸡肉300克,蒜末、姜末、辣椒适量,酱油、料酒、盐、糖适量。
做法:
1. 鸡肉切块,焯水去腥;毛芋头去皮切块,备用。
2. 锅中加油烧热,爆香蒜末、姜末、辣椒。
3. 放入鸡肉块翻炒,加入酱油、料酒、糖调味。
4. 加入毛芋头块,加水没过食材,小火炖煮至熟烂,最后加盐调味即可。
四、毛芋头粥
材料:毛芋头200克,大米100克,盐少许。
做法:
1. 大米淘洗干净,浸泡30分钟。
2. 毛芋头去皮切丁,备用。
3. 锅中加水烧开,放入大米,大火煮沸后转小火熬煮成粥。
4. 加入毛芋头丁,继续煮至熟烂,最后加盐调味即可。
五、毛芋头煎饼
材料:毛芋头300克,面粉100克,鸡蛋1个,盐、油适量。
做法:
1. 毛芋头去皮切丝,用盐腌制10分钟后挤干水分。
2. 将毛芋头丝、面粉、鸡蛋混合,加盐搅拌均匀。
3. 平底锅中加油烧热,将混合好的面糊摊成饼状,两面煎至金黄即可。
六、毛芋头炖鱼头
材料:毛芋头300克,鱼头500克,姜片、葱段适量,盐少许。
做法:
1. 鱼头洗净,用姜片、葱段腌制20分钟。
2. 毛芋头去皮切块,备用。
3. 锅中加水烧开,放入鱼头、姜片、葱段,小火炖煮约30分钟。
4. 加入毛芋头块,继续炖煮至熟烂,最后加盐调味即可。
以上就是毛芋头的多种做法,希望大家能够喜欢。毛芋头不仅味道鲜美,而且营养丰富,富含膳食纤维、维生素和矿物质,具有健脾养胃、润肠通便的功效。无论是炖汤还是做菜,毛芋头都能为菜肴增添独特的风味。快来试试吧!