近视是一种常见的视力问题，通常指的是眼睛在放松状态下，平行光线进入眼内后聚焦在视网膜前方，导致远处物体看起来模糊不清。简单来说，近视的人看近处的东西比较清楚，而看远处的东西则显得模糊。
近视的发生与多种因素有关，包括遗传和环境因素。如果父母双方或一方有近视，孩子患近视的可能性会增加。此外，长时间近距离用眼，比如看书、使用电子设备等，也可能促使近视的发展。特别是在儿童和青少年时期，由于眼球还在发育阶段，过度用眼容易导致眼轴变长，从而引发近视。
预防近视的方法有很多。首先，保持良好的用眼习惯非常重要。避免长时间连续用眼，每隔一段时间要休息一下眼睛，可以尝试“20-20-20”法则，即每用眼20分钟，就看向20英尺（约6米）以外的地方至少20秒。其次，保证充足的户外活动时间，研究表明，每天进行一定量的户外活动有助于减缓近视的发展。最后，保持正确的读写姿势，确保光线充足，也是保护视力的重要措施。
对于已经患有近视的人来说，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜可以帮助矫正视力。随着科技的发展，角膜塑形镜（OK镜）和激光手术也成为一些人选择的矫正方式。不过，任何矫正方法都应在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。
总之，近视虽然常见，但通过合理的预防和科学的矫正手段，我们可以有效地管理和改善视力状况，让生活更加清晰明亮。
