清晨一碗粥,开启新一天。
米香四溢间,温暖入心田。
细嚼慢咽中,营养全吸收。
早餐不可少,健康从头起。
午时一盘菜,色香味俱佳。
蔬菜配肉类,均衡又营养。
专注进餐时,勿忘感恩意。
午餐需丰盛,精力更充沛。
傍晚一碗汤,身心皆舒畅。
汤鲜而味美,滋润胃肠好。
饭后稍活动,助消化顺畅。
晚餐宜清淡,夜眠更安详。
四季变换中,饮食有讲究。
春吃芽苗嫩,夏食瓜果鲜。
秋尝果实香,冬享根茎甜。
顺应自然律,身体更康健。
聚餐共欢笑,礼仪不可抛。
长辈先动筷,晚辈后享用。
珍惜每一餐,莫负父母劳。
勤俭持家风,美德代代传。
此顺口溜诗词,简单易记诵。
愿君常遵循,生活乐融融。