皮肤越黑越容易晒黑 —— 如何科学防晒?
2025-03-04 16:52:50
导读 如何科学防晒?尽管皮肤较深的人可能不易被晒伤,但并不意味着他们不会受到紫外线的伤害。事实上,紫外线不仅会导致皮肤变黑,还会加速皮肤
如何科学防晒?
尽管皮肤较深的人可能不易被晒伤,但并不意味着他们不会受到紫外线的伤害。事实上,紫外线不仅会导致皮肤变黑,还会加速皮肤老化和增加患皮肤癌的风险。因此,无论肤色深浅,防晒都是日常护肤的重要环节。
首先,选择合适的防晒霜至关重要。SPF(Sun Protection Factor)值越高,防护时间越长,PA等级(Protection Grade of UVA)表示对UVA的防护能力,PA+、PA++、PA+++分别代表不同的防护强度。建议选用SPF30以上,PA++以上的防晒霜,并且每两小时补涂一次,以确保持续保护。
此外,穿戴适当的衣物也是防晒的有效手段。穿着长袖衣物、宽边帽以及太阳镜可以有效阻挡紫外线直射皮肤和眼睛。夏季选择轻薄透气的面料,既能保持凉爽又能提供良好的紫外线防护。
通过上述方法,即使是皮肤较深的人也能有效地保护自己免受紫外线的伤害。
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